低い姿勢に慣れる
まず膝を曲げて腰を下げ、立った姿勢へ戻る動きを繰り返します。床との距離が近くなる感覚に慣れてから、手をつく動きへ進みます。
両手で体を支える
滑りにくい床で手のひらを置き、足は床につけたまま少しだけ体重を預けます。手首や肩に痛みがないことを確認し、短い時間で終えます。
片足ずつ動かす
体を支えられたら、片足を横へ出して戻します。速さや大きさより、手と足の位置を自分で確認できることを優先します。
ふくとぴあで入門から開講
STYLE VALUE福津校は、ふくとぴあで日曜16時からブレイキン入門、17時から初級、18時からパワームーブを開講しています。福津市で初心者向けダンスを探す方は入門体験から始められます。
FAQ
よくある質問
床へ手をつくのが怖くても参加できますか？＋
はい。立った姿勢や低い姿勢から、本人のペースで段階的に練習します。
最初から逆立ちや回転技をしますか？＋
いいえ。入門ではリズムや基本姿勢、簡単なフットワークなどから始めます。
福津校の入門は何時ですか？＋
毎月1・2・3週目の日曜16時から17時です。