トップロックで軸を意識する
足を交差させても上半身が大きく崩れないよう、前を見て姿勢を保ちます。左右へ体重を移しながら踊ることで、立った状態のバランス感覚を使います。
フットワークで手足を連動させる
床に手をつき、体を支えながら足を動かします。速さを求めず、腰の高さと手の位置を整えると、手足を連動させて体の中心を保つ練習になります。
フリーズで止まる力を確かめる
短い時間でも姿勢を止めることで、どこへ力を入れるかが分かります。安全な低い形から始め、痛みが出る姿勢や難しい技を一人で試さないことが大切です。
乙金公民館のブレイキン初級
STYLE VALUE大野城校は、乙金公民館で土曜16時からブレイキン初級を開講しています。大野城市・乙金周辺で、楽しく体を動かせるダンス教室を探している方は体験から参加できます。
FAQ
よくある質問
ブレイキンで体幹は鍛えられますか？＋
立つ、支える、止まる基本動作を通して体の中心を保つ力を使います。
運動が苦手でも体幹練習に参加できますか？＋
はい。低い姿勢や簡単な基本から、本人のペースで段階的に進めます。
大野城校は何曜日ですか？＋
毎月1・2・3週目の土曜16時から17時に開講しています。