起床後は水分と軽い動きから
起きたら水分を取り、肩や股関節をゆっくり動かします。レッスンで準備運動を行う場合でも、会場までに体と頭が目覚めていると動き始めやすくなります。
朝食は消化と時間を考える
空腹のまま激しく動くことも、直前に食べすぎることも避けます。家庭で食べ慣れたものを、レッスンまでの時間に余裕を持って取るようにしましょう。
前日に持ち物をまとめる
室内シューズ、飲み物、タオル、動きやすい服を前日に準備します。朝の忘れ物を減らし、会場へ落ち着いて到着できます。
企救丘駅近くで日曜に開講
STYLE VALUE北九州校は、企救丘駅から徒歩約1分の会場で、日曜9時から入門、10時からパワームーブ、11時から中級を開講しています。北九州市小倉南区で週末のダンス教室を探す方は体験へご参加ください。
FAQ
よくある質問
朝のダンスレッスン前に朝食は必要ですか？＋
体調に合わせて、食べ慣れたものを時間に余裕を持って取るのがおすすめです。
北九州校へ何を持って行けばよいですか？＋
動きやすい服装、室内シューズ、飲み物、タオルを基本に、体験時の案内をご確認ください。
北九州校は駅から近いですか？＋
はい。北九州モノレール企救丘駅から徒歩約1分です。