手首をゆっくり温める
指を開いて手のひらを床へ置き、無理のない範囲で前後左右へ体重を移します。痛みがある日は負荷をかけず、先生へ状態を伝えましょう。
肩が落ちない支持姿勢を作る
肘を伸ばすだけでなく、肩で床を押す意識を持ちます。腰が大きく落ちないよう体幹も使い、短い時間から姿勢を保ちます。
回転は動きを分けて練習
入り方、体重移動、足の運びを別々に確認します。完成形を一度に試さず、先生の補助がある環境で安全な範囲を少しずつ広げます。
そぴあしんぐうで土曜夜に開講
STYLE VALUE新宮校は、そぴあしんぐうで土曜19時30分からブレイキン初級、20時30分からアクロバット・パワームーブを開講しています。新宮町でキッズダンスを探す方は体験時に経験をご相談ください。
FAQ
よくある質問
手首が痛いときもパワームーブを練習してよいですか？＋
痛みがある場合は無理に続けず、先生と保護者へ伝えて休んでください。
パワームーブは腕力だけでできますか？＋
腕力だけでなく、肩の支持、体幹、重心移動、安全な入り方が必要です。
新宮校のパワームーブクラスは何時ですか？＋
毎月1・2・3週目の土曜20時30分から21時30分です。